Inzicht

Masker Check-In

Snelle check met trends: masking, energie en prikkels over tijd.

Breng per situatie in kaart wat masking je oplevert en wat het je kost.

Moeite om te voelen wat je voelt? Vertaal lichamelijke sensaties naar mogelijke emoties.

Merk je honger, dorst of vermoeidheid pas te laat? Scan je lichaam en ontdek wat het nodig heeft.

Maak een persoonlijke 'gebruiksaanwijzing' om te delen met partner, vrienden of familie.

Tools om patronen zichtbaar te maken in masking, energie, stress en functioneren. Minder gokken, meer concrete signalen waar je iets mee kunt.