In het moment
Crisis Modus
nieuwNoodmodus bij overload. Zo min mogelijk prikkels, alleen directe stappen.
Prikkel-radar
Te veel prikkels maar je weet niet wat? Kies max 2 en krijg direct acties.
Even dempen
Voor momenten waarop je hoofd te vol staat. Labelen → dempen → één actie.
Scripts
Kant-en-klare zinnen + AI-generator voor lastige situaties: afzeggen, grenzen, vertrekken.
Patroon Flow
nieuwOntspannende puzzelgame zonder timer of score. Verbind de kleuren en kom in een flow.
Quote generator
Genereer een rustige quote op een sereen beeld en download als PNG.
Wachtkamer
nieuwWachten is lastig. Visuele timer, grounding-oefeningen en zachte afleiding.
Snelle tools voor situaties waarin je systeem al overloopt. Minder lezen, meer direct iets kunnen doen als je gespannen, overprikkeld of mentaal vastloopt.
- Voor overload, stress en plotselinge onrust
- Snelle acties zonder veel nadenken
- Gemaakt voor gebruik midden in een druk moment