In het moment
Energiecheck
nieuwLeg energie, prikkeldruk en komende belasting naast elkaar en kies een haalbare volgende stap.
Open test →Crisis Modus
nieuwNoodmodus bij overload. Zo min mogelijk prikkels, alleen directe stappen.
Open test →Prikkel-radar
Te veel prikkels maar je weet niet wat? Kies max 2 en krijg direct acties.
Open test →Even dempen
Voor momenten waarop je hoofd te vol staat. Labelen → dempen → één actie.
Open test →Scripts
Kant-en-klare zinnen + AI-generator voor lastige situaties: afzeggen, grenzen, vertrekken.
Open test →Patroon Flow
nieuwOntspannende puzzelgame zonder timer of score. Verbind de kleuren en kom in een flow.
Open test →Quote generator
Genereer een rustige quote op een sereen beeld en download als PNG.
Open test →Wachtkamer
nieuwWachten is lastig. Visuele timer, grounding-oefeningen en zachte afleiding.
Open test →Snelle tools voor situaties waarin je systeem al overloopt. Minder lezen, meer direct iets kunnen doen als je gespannen, overprikkeld of mentaal vastloopt.
- Voor overload, stress en plotselinge onrust
- Snelle acties zonder veel nadenken
- Gemaakt voor gebruik midden in een druk moment