Planning
Prikkelkaart
nieuwKorte kaart: triggers, vroege signalen en exit‑plan.
Open test →Herstelroute (4 weken)
nieuwHerstelpad in kleine stappen (4 weken), met ruimte voor terugval.
Open test →Prikkelplan (1 pagina)
Uitgebreid prikkelplan: triggers, buffers, herstel en afspraken.
Open test →Sociale Batterij
nieuwWeekplanning met energie‑budget per activiteit.
Open test →Tools om belasting voor te zijn in plaats van er steeds achteraan te lopen. Denk aan prikkelkaarten, herstelroutes en plannen die je rustiger door werk, afspraken of weekstructuur helpen.
- Vooruitkijken in plaats van herstellen achteraf
- Prikkels, energie en planning samen
- Bruikbaar voor werk, thuis en zorg