Zelftest
Maskingtest: wat aanpassen met je doet
Deze test kijkt niet alleen naar sociaal aanpassen, maar naar de mechanismen eronder: monitoren, bijsturen, dempen, jezelf vertalen en achteraf de rekening betalen.
- Ongeveer 6 tot 8 minuten
- 24 vragen
- Geen diagnose
Je antwoorden blijven in deze browser.
Eerst meer lezen over deze test
Masking is niet voor iedereen even zichtbaar. Soms voelt het doelbewust. Soms is het zo geautomatiseerd geraakt dat je pas aan de uitputting merkt hoeveel werk er voortdurend meeloopt.
- 24 vragen over sociaal monitoren, kostprijs, automatisering en zelfgevoel
- Geen wetenschappelijke CAT-Q kopie, maar een bredere screener rond dagelijks masking
- Resultaatteksten die ook kijken naar context en vermoeidheid achter aanpassen
Masking test of CAT-Q?
Beide gaan over camoufleren, maar ze beantwoorden een andere vraag. Kies op basis van wat je nu wilt uitzoeken.
Deze maskingtest
Een reflectietest met 24 vragen. Hij kijkt naar monitoren, automatisch bijsturen en wat er na sociaal functioneren overblijft aan energie en eigenheid. De vragenlijst is niet klinisch gevalideerd.
De CAT-Q
Een gevalideerde vragenlijst met 25 items en scores voor compensatie, masking en assimilatie. Kies deze route als je een uitslag wilt die rechtstreeks aansluit op CAT-Q-onderzoek.
Open de CAT-QVerder met je uitkomst
Bekijk vooral welke situaties veel monitoring vragen en wat je daarna merkt. Lees vervolgens verder over hoe masking werkt of over de relatie met autistische burnout. Als vooral je zelfgevoel geraakt wordt, past het artikel over autisme en identiteit daarbij.