Borrels & teamuitjes
De vrijdagmiddagborrel, het kerstdiner, het teamuitje naar de bowlingbaan. Voor anderen ontspanning, voor jou een extra werkdag — maar dan zonder handleiding.
Herkenbaar?
- Je gaat mee naar de borrel omdat je bang bent om buitengesloten te worden
- Na een half uur sta je bij de snacks en wil je naar huis
- Je bent uitgeput van de werkdag en moet dan ook nog 'gezellig' doen
- Je weet niet wanneer je weg kunt gaan zonder dat het opvalt
Strategieën
Spreek een tijdslimiet af met jezelf
45 minuten is genoeg. Je bent geweest, je hebt je gezicht laten zien, je mag gaan.
Heb een exit-excuus klaar
"Ik moet nog ergens heen" of "ik heb vroeg afgesproken" — niemand controleert dat.
Zoek één persoon om mee te praten
Eén-op-één gesprekken zijn makkelijker dan groepsdynamiek. Zoek de collega die je al kent.
Ga niet elke keer
Eén op de drie borrels is voldoende. Niemand telt het bij — en als ze het doen, is dat hun probleem.
Scripts
Je wilt eerder weg van de borrel
"Was gezellig, maar ik ga ervandoor. Tot morgen!"
Het teamuitje is een escape room en dat is een nachtmerrie voor jou
"Escape rooms zijn niet mijn ding. Ik sluit aan bij het eten erna."
Collega's vragen waarom je nooit mee gaat
"Ik heb na een werkdag niet altijd energie voor sociale dingen. Maar ik waardeer de uitnodiging."
Onthoud
- Je hoeft niet elke borrel mee te doen om een goede collega te zijn
- Sociaal zijn op de werkvloer telt ook — het hoeft niet buiten werktijd