Vertellen of niet?
Wel of niet open zijn over je autisme op werk is een persoonlijke keuze. Er is geen goed of fout — alleen wat voor jou werkt.
Dit is jóuw keuze
Niemand kan je verplichten om je diagnose te delen. Het is een afweging die afhangt van je situatie, je werkgever en wat jij nodig hebt. Beide keuzes zijn valide.
Overwegingen
Redenen om te vertellen
- Je kunt om aanpassingen vragen die je echt nodig hebt
- Minder energie kwijt aan verbergen en uitleggen
- Collega's begrijpen beter waarom je dingen anders doet
- Je hoeft niet meer te acteren of smoesjes te verzinnen
- Je kunt écht jezelf zijn op werk
Redenen om (nog) niet te vertellen
- Je weet niet hoe de werkgever reageert
- Angst voor stigma of anders behandeld worden
- Je bent nog niet zeker van je diagnose
- De werkcultuur voelt niet veilig genoeg
- Je wilt eerst de sfeer beter leren kennen
Als je besluit te vertellen
1
Timing kiezen
- • Kies een rustig moment, niet midden in een deadline
- • Doe het 1-op-1 met je leidinggevende, niet in een groep
- • Je hoeft niet alles in één keer te vertellen
- • Begin met wat je nodig hebt, niet met een diagnose-label
2
Hoe je het kunt zeggen
- "Ik merk dat ik het beste werk als..."
- "Ik heb ontdekt dat ik autistisch ben, en dat betekent voor mij dat..."
- "Ik werk anders dan de meeste mensen, en het helpt als..."
- "Er zijn een paar dingen die mij helpen om goed te functioneren..."
3
Wat je niet hoeft
- • Je hoeft niet alles uit te leggen over autisme
- • Je hoeft geen 'bewijs' te leveren
- • Je hoeft het niet aan iedereen te vertellen
- • Je hoeft je niet te verantwoorden voor je behoeften
En dan?
Als je hebt verteld, wil je misschien aanpassingen bespreken. Bekijk hoe je dat concreet kunt aanpakken.
Aanpassingen vragen