Sociale situaties

Een verjaardag, familiediner of bedrijfsfeestje: voor jou misschien leuk, voor je partner vaak uitputtend. Niet omdat ze je familie niet mogen of asociaal zijn. Maar omdat sociale situaties veel vragen: gesprekken volgen, gezichten lezen, smalltalk maken, en het masker ophouden. Tegen de tijd dat jullie thuiskomen, is je partner leeg. Dat is geen overdrijving.

Verrassingen zijn zelden leuk voor autistische mensen. Vertel van tevoren wie er komt, hoe lang het duurt, of er een rustige plek is, en wanneer jullie weg kunnen. "We blijven tot na het eten en dan gaan we" geeft houvast. "We zien wel" geeft stress.

Spreek af dat je partner mag aangeven wanneer het genoeg is, zonder dat je boos wordt of het persoonlijk opvat. Misschien een codewoord of signaal. Misschien rijden jullie met eigen auto zodat je partner eerder weg kan. Die zekerheid dat je weg kunt, maakt het makkelijker om te blijven.

Je hoeft niet alle details te delen. Maar een korte uitleg aan belangrijke mensen kan helpen: "Ze heeft het soms nodig om even alleen te zijn, neem het niet persoonlijk." Dat is beter dan dat je schoonmoeder denkt dat je partner onbeleefd is.