Vertellen aan je vrienden
Je weet dat je autistisch bent. Maar wanneer vertel je dat aan je vrienden? En hóé? Over het juiste moment, de juiste woorden en reacties waar je niet op rekende.
Je hoeft het niet aan iedereen tegelijk te vertellen
Begin bij de vriend waar je het meest jezelf kunt zijn. De rest kan later. Jij bepaalt het tempo, niet de groepsapp.
Overwegingen
Redenen om het te vertellen
- Ze begrijpen waarom je soms afzegt of eerder weggaat
- Je hoeft niet meer te doen alsof alles makkelijk gaat
- Het verklaart waarom je bepaalde dingen anders doet
- Je kunt eerlijker aangeven wat je nodig hebt
Waar je tegenop kunt zien
- Je bent bang dat ze je anders gaan behandelen
- Je wilt niet 'de autistische vriend' worden
- Je weet niet of ze het serieus nemen
- Je bent bang dat het je vriendschap verandert
Wie vertel je het eerst?
- Begin bij de vriend die het minst oordeelt
- Kies iemand die al weet dat je soms moeite hebt met dingen
- Je hoeft het niet aan de hele groep tegelijk te vertellen
- Kies een rustig moment, niet tussendoor of in een groep
Hoe je het kunt zeggen
"Ik heb iets ontdekt over mezelf. Ik ben autistisch. Het verklaart best veel voor me."
"Ik wil het je vertellen omdat je me belangrijk bent — niet omdat er iets verandert."
"Je kent me al lang. Dit is niet nieuw, het heeft nu alleen een naam."
"Ik hoef geen andere behandeling — alleen dat je het weet."
Mogelijke reacties
"Echt? Daar merk ik niks van!"
Ze kennen je masker, niet wat het kost. Neem het niet als compliment en niet als afwijzing — het is onwetendheid.
"Oh, dat verklaart eigenlijk best veel"
De beste reactie die je kunt krijgen. Iemand die terugkijkt en de puzzelstukjes ziet vallen.
Ongemakkelijke stilte
Ze weten niet wat ze moeten zeggen. Dat is oké. Geef ze de tijd om het te verwerken.