Activiteiten op jouw manier
Niet naar de kroeg, niet naar het festival, niet spontaan. Hoe je sociale dingen doet die wel bij je passen — en hoe je dat voorstelt.
Wat werkt
Samen wandelen
Buiten, beweging, geen oogcontact nodig, en je kunt altijd omkeren als het te veel wordt.
Samen iets doen (in plaats van praten)
Een spel, een film, koken — activiteiten met een focus nemen de druk van het gesprek.
Klein en voorspelbaar
Koffie bij jou thuis, een rustig restaurant, een museum op dinsdagochtend. Minder mensen, minder geluid.
Hoe je een alternatief voorstelt
Een vriend wil naar een festival
"Festivals zijn niet mijn ding. Zullen we een keer samen naar een rustige tentoonstelling?"
De groep wil naar een drukke kroeg
"Ik haak deze keer af. Maar als jullie een keer thuis willen eten ben ik erbij."
Iemand stelt iets spontaans voor
"Spontaan is lastig voor mij. Maar als we het voor volgende week plannen ben ik erbij."
Onthoud
- Je hoeft niet alles mee te doen om erbij te horen
- Een alternatief voorstellen is geen afwijzing — het is een uitnodiging
- De beste activiteiten zijn de activiteiten waar je achteraf niet kapot van bent
- Je mag kiezen wat bij je past — dat is geen beperking maar zelfzorg